Вам понадобятся:

1 кусочек не поджаренного цельнозернового хлеба 1 ч. л. фруктового джема без сахара 1 ч. л. арахисовой или другой пасты 1 палочка моркови или сельдерея.

1. Отрежьте корочку у хлеба (сохраните ее для панировки). Разровняйте мякиш скалкой или ладонями рук.

Прочитать остальную часть записи »

Вам понадобятся:

1 кусочек не поджаренного или слегка поджаренного цельнозернового хлеба 1 ч. л. томатной пасты 1 ч. л. измельченной моцареллы.

Прочитать остальную часть записи »

Вам понадобятся:

остатки картофельного пюре 1 взбитое яйцо хлебные крошки.

1. Сделайте из пюре котлеты.

Прочитать остальную часть записи »

Вам понадобятся:

1/2 стакана соевых бобов 1/2 стакана вареных цельных злаков (рис и пр.) 1/2 средней луковицы 1/4 стакана пшеничных зародышей стакана овсяных или пшеничных отрубей 1/4 стакана муки из цельной кукурузы 1 взбитое яйцо 2 ч. л. соевого соуса 1/2 ч. л. порошка из морской капусты 1 ч. л. пищевых дрожжей.

1. В блендере смешайте бобы, рис и лук.

Прочитать остальную часть записи »

Вам понадобятся:

1 стакан размятого тофу 1 стакан вареных цельных злаков (подойдет коричневый рис) 1/4 стакана измельченного сельдерея 2 измельченных зубчика чеснока 1 ст. л. пищевых дрожжей 1 ст. л. арахисовой пасты 2 ст. л. соевого соуса 1/2 ч. л. оливкового масла 1/2 ч. л. шалфея 2 ст. л. муки из цельной пшеницы.

1. Разогрейте духовку до 200 °С.

Прочитать остальную часть записи »

Салаты
Закуски
Рецепты на любой вкус
Десерты
Пицца. Видеорецепт.
Блюда на сковороде