Вам понадобятся: 1 стакан вареных бобов 1 стакан пшеничных зародышей, измельченных орехов или раскрошенного хлеба цельных злаков либо смесь из […]

Read More  

Вам понадобятся: 450 г томатной пасты 450 г тушеных помидоров 450 г красной фасоли или 1-2 стакана вареных бобов 1 […]

Read More  

Вам понадобятся: 2-4 стакана вареных бобов 1 стакан мясного бульона  специи по вкусу. 1. Приготовьте пюре из 1-2 стакана вареных […]

Read More  

Вам понадобятся: 1/2 стакана мелко порубленного репчатого лука 1 ст. л. сливочного или растительного масла 1 стакан вареного коричневого риса […]

Read More