Кофе которое можно приобрести на сайте coffee-craft.com.ua — напиток полюбившийся многим, благодаря своему неповторимому вкусу и аромату. Однако всех любителей интересует, как же влияет кофе на организм, вредно ли оно или наоборот полезно.

Почему пить кофе полезно

1. Наверно первым и главным преимуществом кофе является то, что он очень хорошо бодрит, и ранним утром без него никак. Все дело в том, что кофеин, содержащийся в кофе, повышает умственную и физическую работоспособность. Когда мы употребляем этот напиток, в кровь поступает кофеин и с ней попадает в мозг, где блокирует аденозин, который в свою очередь подавляет действие центральной нервной системы.

2. Интересным фактом является то, что кофе сжигает много жира, особенно у тех, кто начал употреблять его совсем недавно, так как ускоряет метаболизм. Кроме того кофеин повышает уровень адреналина, что в свою очередь повышает выносливость организма.

3. Кофе поможет снизить риск развития такого заболевания как диабет.

4. Кофе препятствует появлению сердечной недостаточности, но только тут есть простое правило — нужно выпивать не более двух чашек в день.

5.Болезнь Альцгеймера — это заболевание, при котором люди в возрасте старше 65 лет начинают терять память, не могут логично мыслить и даже выполнять простые действия. К сожалению, лекарства от этой болезни не придумали, но есть меры профилактики, это правильный образ жизни, рациональное питание. Также доказано, что употребление кофе снижает риск развития этого заболевания.

Почему кофе пить вредно

1. Кофе нас бодрит, но также оно может привести к бессоннице, так как эффект бодрствования длится более 6 часов. Поэтому не следует пить кофе ближе к вечеру, а употреблять его в первой половине дня.

2. Частое употребление кофе может повысить уровень холестерина в крови. А это уже чревато появлением различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

3. Кофе может вызвать развитие остеопороза, так как он снижает усвоение кальция, из-за этого кости становятся хрупкими, теряя свою плотность.

4. Если пить кофе на голодный желудок, это может привести к большой выработке соляной кислоты, которая обычно появляется при употреблении пищи. Если утром вы выпили кофе на голодный желудок, выработалось много соляной кислоты, а потом, через некоторое время начнется прием пищи, тогда соляная кислота будет вырабатываться в недостаточном количестве. Со временем это может привести к серьезным заболевания пищеварительной системы, поэтому лучше стараться не пить кофе натощак.

5. В большинстве случаев не стоит совмещать прием лекарственных препаратов и кофе. Он может повлиять на лекарства, либо увеличив их действие, либо вообще вызвать побочные эффекты, поэтому лучше обсудить это с врачом.

В любом случае каждый человек решает сам употреблять ему кофе или нет. Но стоит не злоупотреблять и выпивать не более 2-3 чашек в день.

Чтобы приготовить вкусное блюдо недостаточно взять качественные продукты и следовать рецепту. Нужен «правильный настрой», без которого даже простое кушанье получится пресным. Для получения необходимого эмоционального состояния важна каждая деталь, одной из которых является одежда. Купить униформу — сделать выбор в пользу удобства готовки. Специальный костюм шьется из качественной ткани, не создает дискомфорта, помогает сосредоточиться на выполняемой задаче.

Прочитать остальную часть записи »

Плюс или минус для женщины?

Желание порассуждать на указанную тему появилось после того, как я случайно услышала разговор двух молодых девушек. «А что, я обязана что ли? Пусть сам готовит.»

Попробуем разобраться. Многие мамочки чуть ли не с рождения внушают дочерям, что женщина должна уметь готовить, иначе замуж никто не возьмёт. И ключевое слово здесь — «должна». Да, так было раньше. Так бабушки наши жили. У них просто выбора не было: нужно было не только накормить семью, но и вырастить сначала всё то, из чего планировалось стряпать. А сейчас эта «обязаловка» у многих юных особ вызывает вполне обоснованный протест, ведь есть альтернатива в виде готовой еды из супермаркета, кафе-ресторанов-столовых, полуфабрикатов на любой вкус, даже доставка еды 1794 работает. Женщина, как и мужчина, трудится, зарабатывает деньги, приходит домой уставшая и имеет право на отдых. Верно?

Но есть и другая категория мам. Они транслируют девочкам мысль, что можно научиться готовить, чтобы стать более независимой и свободной. Ведь в общепите и магазине мы имеем готовую еду по определённому рецепту и меню, ограниченное перечнем блюд. А если хочется яство с изюмом или кинзой, а его тут не делают? Вот-вот. Если готовишь сам, продукты подбираешь по индивидуальному вкусу и желанию.

Что же получается? Если приготовление ужина звучит как «надо что-то пожрать приготовить», ничего хорошего в умении готовить нет. Это тяжёлая обязанность, которая никакой радости, а, значит, и пользы не приносит для семьи. И наоборот. Если девушка хочет порадовать домашних «чем-то этаким», собирает копилочку любимых блюд своей семьи, то и готовит она с любовью, с желанием. И здесь прозвучало важное слово: «хочет». В такой семье, скорее всего, и муж, и дети иногда что-то готовят, дарят женщине отдых на кухне, заботу и внимание.

Разница в отношении к кулинарному искусству закладывается в детстве. Дочь во многом копирует мать и отношения в семье. Согласитесь, приготовленная с любовью отварная картошка, посыпанная свежим укропом и приправленная маслом, поданная к столу с улыбкой и желанием вкусно накормить родных, «зайдёт» куда лучше, чем заморское ризотто, поставленное с грохотом на стол вкупе с полными усталости и грусти глазами кухарки.

Вот и получается, что умение готовить становится плюсом только при условии желания творить на кухне, а не превращается в ежедневную рутину.

Из куриного филе, сыра и шампиньонов можно приготовить прекрасную закуску из куриного филе, полутвердого сыра и шампиньонов. Куриные рулетики получаются очень нежными, сочными и невероятно ароматными, а подавать их к праздничному столу рекомендуется с легкими винами. В этом рецепте предлагается приготовить куриные нежные рулетики с сырно-грибной начинкой, но по желанию можно придумать какой-то свой вариант закуски, больше рецептов рулетиков вы можете найти на сайте https://8spoon.ru/retseptyi/zakuski-i-buterbrodyi/

Ингредиенты:

— шампиньоны свежие (360 г);

— высококачественная мука пшеничная просеянная для панировки (54 г);

— большие чесночные дольки очищенные для маринада (четыре штуки);

— куриное филе (840 г);

— белый перец среднего помола (3 г);

— оливковый майонез для маринада (68 г);

— соль (по вкусу);

— салатный красный лук крупный (1 штука);

— горгонзола (160 г);

— густой соевый соус для маринада (56 мл);

— любое масло растительное для жарки (по вкусу).

Процесс приготовления:

Толстыми ломтиками нарезать предварительно промытое куриное мясо, затем разложить его на рабочей поверхности стола и хорошенько отбить через пленку. После этого можно приступить к приготовлению майонезного маринада, а для этого в какую-нибудь большую миску следует влить достаточное количество соевого соуса, после чего добавить тертый чеснок и оливковый майонез.

Насыпать в эту же миску молотый перец и добавить по вкусу соль, хорошенько перемешать, добавить отбитое куриное мясо, затянуть емкость пищевой пленкой и отправить ее на три часа в холодильную камеру.

После этого приступить к приготовлению сырно-грибной начинки, для чего необходимо очень тонко порезать красный лук, затем мелко натереть горгонзолу. Переложить эти ингредиенты в глубокую тарелку, затем нарезать мелкими кубиками тщательно промытые шампиньоны, переложить их в посуду с сыром.

Далее вынуть из холодильника миску, выложить на большое блюдо все маринованные куски курицы. Выложить на каждый куриный кусочек начинку из горгонзолы и грибов, после чего все заготовки свернуть в плотные рулетики. Обвалять куриные рулеты в мучной панировке, затем выложить их на горячую сковороду и несколько минут с обеих сторон обжаривать в масле до полной готовности.

Как только куриные рулетики с начинкой из грибов и горгонзолы будут готовы, выложить их на блюдо, по желанию присыпать какой-нибудь рубленой зеленью и подавать в горячем виде с острым соусом.

Кофеин считается одним из наиболее употребляемых наркотиков в мире. Именно с помощью кофе lavazza которое можно приобрести здесь он попадает в организм человека. Многие ученые годами пытаются выяснить, чего же больше в этом напитке: полезных или вредных качеств. Обычных людей тоже волнует данный вопрос, поскольку многие любят начать утро именно с чашки ароматного кофе.

Кофе дарит бодрость

Кофеин является хорошим психостимулятором. Именно поэтому данному напитку приписывают бодрящие качества. После того как кофе попадает в организм, кофеин попадает в кровь и постепенно в мозг. В связи с этим блокируется нейромедиатор аденозин. После этого возрастает концентрация других нейромедиаторов, именно эта реакция дарит бодрящий эффект всему организму.

Практические исследования подтверждают, что с помощью кофе lavazza улучшается память, ускоряется реакция, поднимается настроение. Существуют версии, что кофе делает человека умнее.

Облегчение боли в мышцах после тренировок

Чтобы после спортивных тренировок снять боль в мышцах, необходимо выпить пару чашек сваренного кофе. Чтобы подтвердить данную теорию, был проведен эксперимент, в ходе которого участники выпивали напиток сразу после тренировок. По прошествии одного часа их просили оценить свое состояние. Оказывается, кофе с кофеином значительно снижает болевые ощущения.

Борьба с депрессией

При потреблении кофе в организме вырабатывается дофамин – это нейромедиатор, который отвечает за память, мышление и движение. Он также ответственен за удовольствие.

В Гарварде был проведен эксперимент, в котором участвовали в основном женщины, которые часто подвергаются депрессиям. После окончания эксперимента у них реже наблюдалось депрессивное состояние. Во время данного эксперимента участницы выпивали не менее 4 чашек кофе lavazza в день.

Тревога и стресс

Кофе может способствовать усилению стрессов и тревоги в человеческом организме. Поскольку данный продукт стимулирует выработку адреналина в крови, данный гормон запускает определенные реакции, блокируя тем самым выработку гамма-аминомасляных кислот. Именно эти кислоты спасают человека от тревожных ощущений и мыслей.

Повышение давления

Повышенное кровяное давление приводит к нарушению многих функций в организме и приводит к инсульту и инфаркту. С возрастом давление понемногу повышается. Многие люди об этом даже не подозревают. Выпивая большое количество кофе, человек увеличивает подобные риски в четыре раза. Но даже небольшого количества выпитого напитка достаточно для того, чтобы давление начало подниматься.

Недержание

Ученые из Алабамского университета выявили еще одно неприятное свойство кофе – оно вызывает недержание. Если пить его более чем по 200 мг в день, то можно обнаружить у себя подобную проблему. Это происходит из-за того, что кофе оказывает расслабляющее действие на мочевой пузырь.

Кофе может быть как полезным, так и вредным. Необходимо контролировать количество выпитого продукта в день. Только в этом случае полезных свойств будет намного больше.

Салаты
Закуски
Рецепты на любой вкус
Десерты
Пицца. Видеорецепт.