Растительных масел на полках магазина очень много, все знают о важности Омега 3-6-9, но не всегда понятно как разобраться в этом разнообразии и какое масло как можно применять. Для вас короткие заметки о маслах, чтобы помнить какое масло и как употреблять. Рекомендую всем любителям здорового питания, тем кто проходит восстановление после операций и болезней, беременным и кормящим мамочкам.

ЛЬНЯНОЕ: в еду (салаты, каши, гарниры), содержит ОМЕГА-3 кислоты, профилактика сердечных заболеваний, нормализация обмена веществ. Снижает уровень холистририна. Точка дымления 107°С.

ПОДСОЛНЕЧНОЕ: в еду, настои, косметическое средство для кожи и волос, богато витаминами А, Е, С, В. Точка дымления 105°С.

КУНЖУТНОЕ: в еду (салаты, выпечку, тушение, супы), косметическое средство для кожи лица и волос, массажное разогревающее средство, для полоскания ротовой полости (профилактика кариеса и болезней десен), богато кальцием. Точка дымления 230°С.

МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА: в еду (салаты, выпечка, заправка для каш и гарнира), питает кожу и волосы, афродизиак, повышает мозговую деятельность. Точка дымления 150°С.

АРАХИСОВОЕ: еда (салаты, выпечка, заправка), является диетическим продуктом, заряжает энергией, богато витаминами Е, А и D, йодом, фосфором, кальцием и цинком, незаменимо для косметических и массажных целей, так как является отличным проводником для эфирных масел. Точка дымления 230°С.

МИНДАЛЬНОЕ: на кожу и волосы – оказывают защитное, противовоспалительное, тонизирующее, регенерирующее, питательное и смягчающее действие, прекрасно впитывается, способствует ускорению регенерации клеток, регулирует водный баланс кожи, нормализует работу желез сальных. Точка дымления 216°С.

ТЫКВЕННОЕ: полезно при заболеваниях печени и желчного пузыря. Обладает сильным гепатопротекторным свойством, входит в состав комплексной противоопухолевой химиотерапии. Содержит хлорофилл и очень вкусное! Точка дымления 125°С.

КЕДРОВОЕ: в еду (салаты, сладкие блюда, творог, гарниры), помощь иммунитету, рекомендуем использовать при ОРЗ, заболеваниях ЖКТ, и многих других заболеваниях. Точка дымления 110°С.

КОНОПЛЯНОЕ: в еду (салаты, каши), восстановление иммунитета, рекомендуют в период химиотерапии, противовоспалительное и общеукрепляющее средство, обаладает балансом Омега-кислот укрепляющим сердечно-сосудистую систему. Точка дымления 165°С.

 Форель – это настолько замечательный продукт, который тяжело испортить в процессе приготовления. Рецепты приготовления рыбы достаточно обширны. Достаточно взбрызнуть лимонным соком, приправить перцем и оливковым маслом. Запечь в духовке или на гриле – полезно, быстро, вкусно. Но сегодня мы предлагаем немного расширить стандарты, сделав два в одном – гарнир и основное блюдо одновременно. Для этого предлагаем приготовить блюдо за следующим рецептом: форель, фаршированная овощами.

Чтобы приготовить фаршированную форель на двух персон, следует взять:

Форель – 1 шт. (примерно 200 г);

Помидоры – 2 шт.;

Баклажаны – 50 г;

Спаржевая фасоль – 50 г;

Сметана – 2 ст. л.;

Репчатый лук – 2 шт.;

Лимон;

Свежая зелень;

Маслины – 5-7 шт.

Рыба должна быть свежей или уже размороженной, очищенной, промытой и высушенной. Филе следует отделить от хребта и костей. Делаем маринад: из лимона выжимаем 50 г сока, добавляем немного соли, перца, размешиваем и маринуем рыбу. Отставляем ее пропитаться.

Отдельно обжариваем измельченный репчатый лук. Спаржевую фасоль режем на полоски длинной 3 см и выкладываем в разогретое на сковороде масло. Туда же добавляем баклажаны порезанные на кубики. Кстати, их желательно посолить и дать им стечь, чтобы не было горечи.

Когда овощи хорошо проготовятся, можно добавлять нарезанные кубиками помидоры. Через пару минут приправляем солью, перцем и сметаной. Сразу же высыпаем обжаренный лук. Все перемешиваем, немного прогреваем и выключаем. Начинка готова.

На противень выкладываем одну часть рыбы. Сверху раскладываем овощи, которые укрываем второй половиной форели. Отправляем в духовку или на гриль на 20 минут. По истечению времени ее можно вынуть, дать немного остыть и подавать на стол.

Чтобы блюдо выглядело праздничным, его можно украсить с помощью зеленого салата и маслин. Также ароматную нотку добавит свежая мелко нарубленная зелень. Ею можно присыпать готовую рыбу.Также среди вкусных и полезных рецептом с рыбой, предлагаем вашему вниманию рецепт рыбы с имбирем. Приятного аппетита!!!

Люди стараются похудеть различными способами, кто-то занимается в спортивном зале, кто-то бегает, кто-то предпочитает диеты. Но качественный результат зависит от выполнения определенных рекомендаций, то есть, если с утра вы совершили пробежку, а вечером улеглись на диван смотреть телевизор, не особо-то надейтесь на то, что скоро похудеете. Да пробежаться неплохо, и цвет лица может улучшиться, но для похудения нужно также несколько ограничить потребление некоторых продуктов.Серьезна роль качества принимаемых препаратов для похудения: чаи, кофе капсулы на сайте https://n-coffee.com.ua, таблетки. У различных приспособлений в худшем случае недолгий век, а принимая некачественный препарат можно навредить здоровью.

Покупайте корректирующее белье в специализированном магазине, где предоставят гарантию качества и проконсультируют вас, тогда можно быть уверенным, что товар принесет большую пользу, и прослужит положенный срок. Не соблазняйтесь на дешевизну, не покупайте подобные вещи у сомнительных личностей, и тем более, на рынке.Кофе, чай и т.д. для похудения покупайте в аптеке или в спец. магазине, при правильном употреблении — это гарантия эффективного похудения. А вот товар, приобретенный в сомнительном месте, может серьезно испортить ваше здоровье. В лучшем случае это будет обыкновенный кофе. В худшем…Так и появляется мнение о бесполезности этих продуктов.

Особое внимание уделяйте всяким капсулам и таблеткам. Капсулы для сжигания жира достаточно популярны и подделок хватает. Не обращайте внимания на товары неизвестных производителей, предлагаемые на каждом углу. Таблетки и капсулы безопасны только, когда куплены у официального дилера и имеют гарантию. Покупка подделки приведет в лучшем случае к расстройству желудка, в худшем можно серьезно отравиться.

Приобретайте товар только у официального представителя.Если вы покупаете качественные товары, вы не только сможете достичь поставленных целей и похудеть быстро и надолго, но также не будете переживать по поводу того, что отравитесь не качественным продуктом, ведь употребление продукта неизвестного производителя может привести к ухудшению самочувствия и серьезным последствиям.Недостатки фигуры можно скрыть с помощью одежды, а справиться с недостатками лица поможет салонная косметика

Цветная капуста имеет необычный вид, напоминающий распустившиеся цветы из белого велюра. А также она без сомнения очень вкусная и питательная.

Цветная капуста – однолетнее растение. Оно имеет мочковатую корневую систему и главный стебель с направленными вверх листьями. Главная часть растения пригодная в пищу состоит из множества побегов с неразвитыми соцветиями.

Впервые цветная капуста появилась в Средиземноморье благодаря окультуриванию дикорастущей листовой капусты. Затем цветная капуста с торговыми караванами попала в Европу, а оттуда продолжила свое путешествие по миру.

Из всех видов капусты цветная наиболее требовательна к условиям окружающей среды. Лучше всего она растет в умеренном климате при температуре примерно +18 градусов. Выращивать цветную капусту лучше всего из рассады. Место высадки должно быть хорошо освещенное. 

Цветную капусту следует выращивать в плодородной почве с нейтральным pH. В случае если почва песчаная, то ее нужно хорошо удобрить и стараться чаще поливать растение. Капусте необходимы фосфорные, азотистые и калийные удобрения, а также подкормки марганцем, молибденом, магнием и бором.

Цветная капуста содержит много белков, клетчатки, аскорбиновой кислоты и витаминов. Она богата солями железа, кальция, калия, фосфора, а также содержит такие микроэлементы, как сера, йод, магний и кобальт, поэтому, чтобы всегда оставаться здоровым стоит посмотреть блюда из цветной капусты на сайте http://grandkulinar.ru/

Цветную капусту, которую изначально использовали как лекарство, можно употреблять при сахарном диабете, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваниях.

Жареная цветная капуста

Одним из моих любимых овощей является цветная капуста. Она имеет специфический вкус и аромат. Готовят ее различными способами: варят супы, готовят на пару и т.д. Сегодня я хочу научить Вас готовить цветную капусту своим методом.

Что Вам для этого понадобится:

1) Цветная капуста – 1кг

2) Сливочное масло – 100г

3) Сметана – 2 ст. ложки

4) Соль

5) Кастрюля, сковорода

Для начала обмоем нашу капусту. Положим в кастрюлю, зальем холодной водой и поставим на средний огонь. Когда вода закипит, немного присолите, кипеть капуста должна 5-10 минут до изменения цвета. Слить воду и дать капусте немножко остыть. Теперь возьмем нож и аккуратно разделим капусту на небольшие соцветия.

Возьмем нашу сковороду, положим кусочек сливочного масла и поставим на средний огонь. Когда масло растает, выложите на сковороду соцветия цветной капусты. Обжариваем 5-7 минут, потом добавляем две столовые ложки сметаны. Помешивая обжариваем наши соцветия цветной капусты еще 5 минут. Выкладываем на тарелку и даем немного остыть. Вот наша цветная капуста, жаренная со сметаной, готова.

В настоящее время – век глобализации и информационных технологий, многие современные люди предпочитают осуществлять покупки посредством Глобальной сети.

В связи с этим многие компании производители открывают официальные интернет-магазины, предлагающие в продажу брендовую продукцию, сертифицированную и надлежащего качества.

Однако для того, чтобы успешно организовать бизнес в Глобальной сети необходимо не просто создать интернет проект, но и верно организовать его работу.

И здесь начинается масса нюансов. Самый первый: вовремя и успешно заказать продвижение сайта, чтобы о нем знали не только знакомые знакомых, но и огромная часть интернет-пользователей – потенциальных покупателей.

Самому правильно организовать продвижение практически нереально, а вот компаниям, специализирующимся на этом, сделать данное проще простого. Когда эта часть задачи выполнена, можно переходить к завершению остальных, а именно, к организации работы магазина.

К примеру, интернет магазин продуктов http://moybiznes.org/magazin-produktov должен позаботиться о том, чтобы все реализуемые товары хранились в надлежащих условиях и при оптимальной температуре хранения. Благодаря этому продукты будут оставаться всегда свежими, сохраняя свои полезные свойства и первоначальный вид.Все заказанные покупателями товары должны доставляться точно в срок, а для этого необходимо организовать бесперебойное сотрудничество с поставщиками продукции, арендовать склад для товаров, обеспечить курьерскую службу доставки, разработать систему оплаты.

На сайте интернет-магазина должна отображаться вся необходимая информация для покупателей: каталог продукции, информация о способах оплаты товаров, о видах доставки и контактные данные.

Благодаря такой структуре интернет-проекта и информационному наполнению каждый потенциальный покупатель легко может выбрать необходимый товар, воспользовавшись полным описанием каждой модели продукции.

Благодаря организации данных услуг в интернет-магазине и разработке структуры сайта можно не только увеличить приток покупателей, доход, но и приобрести репутацию надежного поставщика товаров.

Салаты
Закуски
Рецепты на любой вкус
Десерты
Пицца. Видеорецепт.