Вам потребуется:
-Молоко коровье 2 ст.
-Мука сколько возьмет (сколько возьмет, это значит ровно столько, чтобы тесто стало гладким, и переставало от рук отлипать. А не пишу сколько точно, потому что это зависит от самой муки.)
-Фарш 0,5-1 кг
-Лук репчатый 1 шт.
-Укроп 2 пучка
Прочитать остальную часть записи »

Мы с вами уже говорили, что переход на новую систему питания должен проводиться с умом, только тогда сыроедение принесет пользу http://tuktuk.ua/drakon.html.

Если вы собираетесь перейти на сыроедение, то должны знать, что него существуют противопоказания. Ниже список тех, кому оно не рекомендуется:
• дети,
• беременные женщины,
• женщины в период лактации,
• люди, занятые тяжелым физическим трудом,
• люди, живущие в северных широтах,
• люди, страдающие аллергией, а также заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы.

Большинство врачей и диетологов категорически не рекомендуют сыроедения детям. Когда ребенок растет и развивается, у него формируется скелет, кости, зубы, суставы, хрящи. В этот период в его организм должен поступать кальций, причем, в большом количестве. А он, как известно, содержится преимущественно в молочных продуктах, а также в рыбе. Однако эта пища в сыроедческом рационе запрещена или присутствует с ограничениями.

То же самое касается железа, столь необходимого для полноценной жизнедеятельности организма.
Но самое главное, для строительства тканей в большом количестве необходим белок. Полноценный белок содержится только в продуктах животного происхождения — таково мнение большинства врачей и диетологов.

Если же родители, будучи фанатами сыроедения, переводят на этот вид питания также и ребенка, то они должны быть готовыми к тому, что их ребенок может отставать в физическом развитии от сверстников.
А вот если человек уже полностью сформировался и его рост прекратился, только тогда он может начать практиковать сыроедение.

Также этот вид питания не рекомендуется во время беременности и в период лактации (кормления грудью). Причины — те же самые, что перечислены выше. Для формирования плода необходимы вещества, о которых я говорила.

Сыроедение не рекомендуется и пожилым людям (после 70 лет). Дело в том, что способность желудочно-кишечного тракта переваривать большое количество клетчатки в пожилом возрасте снижена. Однако рацион сыроедов состоит из фруктов, овощей и другой растительной пищи, а она как раз содержит много клетчатки.

Сыроедение не рекомендуется людям, живущим в северных широтах — во всяком случае, оно не годится, как постоянная система питания. О том, почему, уже сказано выше — велик риск переохлаждения организма.
То же самое относится к людям, занятым тяжелым физическим трудом. Для того, чтобы они могли продуктивно работать, им необходимо большое количество калорий. Их может обеспечить животная пища и много углеводов (крупы, картофель, хлеб).

Итак, если вы решили перейти на сыроедение, то учитывайте противопоказания, будьте аккуратны, предусмотрительны, тогда все получится хорошо!

<a href=»http://tuktuk.ua/drakon.html» title=»http://tuktuk.ua/drakon.html»>http://tuktuk.ua/drakon.html</a>

Увеличение количества энергии

Сыроедение приводит к повышению энергетики организма необходимо купить спортивное питание ВСАА. Вы ощутите огромный прилив энергии и сами будете поражены этим феноменом.

Во-первых, освободится большое количество сил, которые прежде расходовались на переваривание тяжелой мясной пиши. Во-вторых, при очищении организма, избавлении его от чужеродных веществ всегда наблюдается большой прилив бодрости.

Вы станете энергичным, деятельным человеком. Уйдет апатия, исчезнут депрессия и хроническая усталость. Вам понадобится меньше времени для сна.

Надо сказать, что у вас повысится не только физическая, но и умственная энергия, улучшится память, возрастут сообразительность и умение быстро ориентироваться в ситуации.

Повышение иммунитета

В результате сыроедения происходит резкий скачок иммунитета. У сыросдов многократно возрастает способность организма сопротивляться вредным воздействиям внешней среды. Человек, практикующий сыроедение, перестает простужаться (если это все-таки произошло, то он быстро излечивается от простуды). Ему не страшны сезонные заболевания. Если но какой-то причине он получает отравление, то быстро восстанавливается, его организм сразу приходи I в норму. То есть, его устойчивость к негативным воздействиям внешней среды многократно повышается. В тех случаях, когда человек с обычным способом питания заболевает, сыроед остается здоровым (или излечивается быстро и с минимальными потерями).

Улучшение внешности

Вы станете выглядеть гораздо свежее, как будто только что вернулись с отдыха. В первую очередь у вас улучшится состояние кожи: она станет чистой и гладкой. Исчезнут прыщики, неровности, высыпания, разгладятся мелкие морщинки. Пропадет желтизна, уйдут круги под глазами. Цвет липа изменится в лучшую сторону, кожа приобретет естественный блеск.

Также улучшится состояние волос. Они перестанут быстро пачкаться и становиться жирными, исчезнет перхоть. Волосы будут выглядеть более живыми, сильными и здоровыми.

Глаза тоже приобретут блеск, язык очистится, дыхание станет свежим.

Позитивное мышление, оптимизм, радость жизни

Физический, ментальный и духовный уровни нашего тела тесно связаны между собой. Чем чище будет становиться ваше тело изнутри, тем больше будут очищаться ваши мысли и душа. Недаром монахи большую часть года (а то и все время) практикуют вегетарианство и сыроедение. Как известно из Библии, ученики и последователи Иисуса Христа также использовали этот способ питания. Например, когда они шли вдоль пшеничного пола, то собирали хлебные зерна, растирали их в руках и ели. Также они питались молодыми ростками зерновых растений, плодами и ягодами.

Переход к натуральным природным продуктам питания ведет и к изменению мышления. Исчезнут агрессивность и раздражительность, вы станете замечать, что ваши мысли и отношение к жизни будут становиться все более позитивными, светлыми и радостными.

Картофель — 3 шт. Яйца -2 шт. Шампиньоны — 200г Грудинка копченая — 150г Лук репчатый — 1 шт. Мука — 4 ст. л. Укроп, соль, перец — по вкусу
Для соуса: Сметана — 150 мл Огурец маринованный — 1 шт.  Чеснок — 1 зубок Соль, перец — по вкусу
Для соуса в сметану добавить мелко нарезанные огурец, чеснок, укроп, посолить, поперчить, перемешать. Прочитать остальную часть записи »

Подготовьте: Свинина (отбивная на кости) — 700-800 г Пиво -0,5 л Лук репчатый — 1 шт. Мука 2 ст. л. Гвоздика — 2 бутона Сок лимонный — 1 ч.л. Соль, перец черный молотый, семена тмина — по вкусу Сало топленое для жарки Картофель отварной, зелень — для подачи
Готовьте:
Прочитать остальную часть записи »

Салаты
Закуски
Рецепты на любой вкус
Десерты
Пицца. Видеорецепт.