Обычное коровье молоко в нашем рационе существует с незапамятных времен. В последние десятилетия много говорится о его пользе и вреде, и, стоит заметить, многие из этих разговоров спекулятивные. Отрицание пользы молока явно беспочвенное.

Польза натурального молока для детей и взрослых

Натуральное молоко считается обязательным продуктом ежедневного рациона, особенно, если речь идет о детях. Уже давно доказано, что регулярное его употребление позволяет:

  • повысить иммунитет;
  • осуществлять действенную профилактику сердечнососудистых заболеваний;
  • снизить вероятность ожирения;
  • предупреждать развитие разных опухолей.

Молоко одинаково полезное и для детей, и для взрослых. Что касается последних, то им данный продукт поможет:

  • противостоять простудным заболеваниям;
  • бороться с головными болями и бессонницей;
  • нормализировать работу желудочно-кишечного тракта.

Естественно, не при всех типах заболеваний ЖКТ молоко можно употреблять, но в большинстве случаев можно, особенно, если речь идет о снижении болевых ощущений при некоторых заболеваниях, регулировании кислотности и т.п. Идеальным средством можно считать молоко в борьбе с изжогой.

Натуральное молоко и спорт

Молоко иногда считают неплохим протеином. Так ли это на самом деле? Научные исследования показали, что молочный белок легко усваивается и быстро переваривается. При этом нагрузка на кишечник минимальная. После физической активности молоко крайне полезно.

Что не менее важно, молоко является незаменимым источником кальция. Важность именно молока заключается в том, что из данного продукта минерал усваивается за короткий промежуток времени и полностью.

Натуральное молоко и возраст людей

Сегодня молоко является продуктом, о котором очень часто говорят, пытаясь доказать его пользу/вред. И если в употреблении молока детьми ничего плохого отыскать нельзя, то со взрослыми другая ситуация. Но связанная она преимущественно с индивидуальной непереносимостью. Ученые говорят, что несколько тысяч лет назад пить молоко могли только дети, так как у взрослых организм переставал продуцировать необходимую для его усвоения лактозу. Но этот ген в ходе эволюции перестал «выключаться» в период взросления. Что касается пожилых людей, то им молоко также полезно, особенно в целях профилактики целого ряда заболеваний, таких как остеопороз и др.

Витаминизированное молоко для детей

Молоко для детей следует подбирать тщательно. Лучший выбор – давать молоко витаминизированное, в котором содержаться витамины А, D2 и C. Производится этот продукт из нормализованного или цельного молока с добавлением молочно-витаминных концентратов. Это отличный выбор для детей, поскольку такое молоко хорошо усваивается и при этом содержит огромный перечень полезных веществ и витаминов. В любом случае стоит покупать пастеризованное молоко.

Натуральное молоко от ТМ «Опишнянка»

Приобрести натуральное молоко сегодня непросто – можно наткнуться на смесь порошка с некоторыми иными малоизвестными веществами. Естественно, пользы от такой продукции – никакой. Производитель молока ТМ Опишнянка на сайте «Молочный Дар» предлагает своим покупателям отличное питьевое молоко ТМ «Ольшанка», в основе которого исключительно натуральный продукт. Новейшие технологии позволяют сберечь все его полезные свойства. Просмотреть каталог нашей молочной продукции вы можете на сайте компании.

Оставить комментарий

Закуски
Рецепты на любой вкус
Десерты
Пицца. Видеорецепт.